Kinderen en schermtijd
We doen het allemaal wel eens: ons kind achter de tablet zetten zodat we even toekomen aan het huishouden, koken, etc. Juist in de COVID-19 periode hebben onderzoekers opgemerkt dat de gemiddelde schermtijd bij vooral jonge kinderen met ruim een uur per dag gemiddeld is toegenomen.1 Wat doet dit met hun ogen?
Bijziendheid en lifestyle
Vooral jongeren zijn kwetsbaar voor progressieve myopie: het snel verergeren van de mate van bijziendheid.2 Dat bijziendheid erfelijk is, weten we.3 Maar, er zijn meer factoren die leiden tot (progressieve) myopie bij kinderen en jongeren. Lifestyle speelt een rol: kinderen die weinig buiten spelen en veel tijd doorbrengen op schermpjes (dichtbij kijken) ontwikkelen vaker bijziendheid.4 Er is zelfs een verband gevonden tussen de hoeveelheid smartphone datagebruik en myopie.5
Weetje: het gaat niet alleen om het scherm
Juist nu is het een uitdaging om de schermtijd te beperken. Hun huiswerk doen kinderen op de tablet of laptop en ook voor vermaak wordt er eerder naar de schermpjes gegrepen. Maar is dat scherm alleen de grote boosdoener? Het antwoord is nee: onderzoekers denken dat het gaat om een combinatie van het vele dichtbij kijken én te weinig daglicht krijgen.4 6 Zo is er ook een onderzoek waaruit blijkt dat mensen die langer hebben gestudeerd (dus doorgaans veel met de neus in de boeken hebben gezeten en minder buiten hebben doorgebracht) eerder bijziendheid ontwikkelen dan mensen die minder lang in de schoolbanken hebben gezeten.7
Het Oogfonds geeft tips voor oogzorg
Het Oogfonds roept op om mee te doen met 20-20-2! Dit houdt in; voor elke 20 minuten dichtbij kijken, 20 seconden in de verte kijken en minstens 2 uur per dag naar buiten. Ze hebben zelfs een speciale website waarop u meer informatie over progressieve bijziendheid bij kinderen, de risico’s én tips voor een gezonde lifestyle voor ogen vindt. Ook staan hier leuke ‘gezonde ogen in de klas’-tips voor docenten en kunnen leraren een informatiepakket voor op school aanvragen.
Heeft u vragen over de tips en tricks om de ogen van uw kind zoveel mogelijk te beschermen? Neem contact op met de opticien van Binnenhof Optiek in Rotterdam en volg de Kijk Verder Instagram- en Facebookpagina.
1 https://www.ad.nl/nlthuis/nog-een-uurtje-op-de-ipad-dat-moet-kunnen-in-deze-crisistijd~afb6b69a/
2 Morgan P. Is Myopia Control the Next Contact Lens Revolution? The Optician 2016.
3 Xiang F, He M, Morgan IG. The impact of severity of parental myopia on myopia in Chinese children. Optom Vis Sci. 2012;89(6):884-891.
4 Rose KA, Morgan IG, Ip J, et al. Outdoor Activity Reduces the Prevalence of Myopia in Children. Ophtalmology 2008.
5 McCrann et al. Smartphone use as possible risk factor for myopia. Clinical and Experimental Optometry 2020.
6 Ip JM, Saw SM, Rose KA, et al. Role of near work in myopia: findings in a sample of Australian school children. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008;49(7):2903-2910.
7 BMJ 2018;362:k2932. Education and myopia: assessing the direction of causality by mendelian randomisation. 2018.
